Kit Ritual 21 Dias

Kit Desafio do Sono 21 Dias – Transforme suas noites e acorde renovada

O Kit Desafio do Sono Wellbie foi desenvolvido para ajudar você a criar e manter um ritual noturno estruturado em 21 dias, com metodologia guiada e itens práticos que estimulam relaxamento profundo e melhora da qualidade do sono.

Ideal para quem sofre com:

• Dificuldade para dormir

• Insônia leve

• Sono agitado

• Ansiedade noturna

• Cansaço ao acordar

O que você recebe no kit:

• Guia passo a passo para criação do seu ritual noturno
• Livro de acompanhamento do sono (monitoramento diário por 21 dias)
• Máscara para dormir (bloqueio de luz)
• Tampão anti ruído (reduz estímulos sonoros externos)
• Vela de LED (meia-luz para relaxamento natural)
• Melatonina em gotas (auxilia na indução do sono*)
• Cápsulas de magnésio (auxilia no relaxamento neuromuscular)

* Consumir conforme orientação do fabricante.

Como funciona?

Durante 21 dias, você segue uma rotina estruturada que combina:

• Organização do ambiente

• Controle de estímulos (luz e ruído)

• Suplementação com melatonina e magnésio

• Registro e acompanhamento do seu progresso

Esse método ajuda seu corpo a entender que é hora de dormir, criando consistência e hábito saudável.

Benefícios

• Facilita o adormecer
• Reduz despertares noturnos
• Melhora a qualidade do sono
• Ajuda a criar disciplina noturna
• Aumenta energia e foco durante o dia

Ideal para:

• Quem quer melhorar a higiene do sono

• Quem busca rotina noturna estruturada

• Presente para quem vive estressado

• Pessoas com dificuldade de manter constância na hora de dormir